Circ. n. 130: Percorso di Mindfulness per il benessere del personale docente e ATA – Iscrizioni a numero chiuso

Roma, 25/11/2025
Circ. n.130

Ai docenti
Al DSGA
Al Personale ATA

Oggetto: Percorso di Mindfulness per il benessere del personale docente e ATA – Iscrizioni a numero chiuso

Si comunica che la nostra Istituzione Scolastica, nell’ottica di promuovere il benessere psicofisico del personale e di migliorare la qualità del clima scolastico, offre gratuitamente al personale docente e ATA la possibilità di partecipare a un Percorso di Mindfulness strutturato secondo il protocollo internazionale MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), validato da una vasta ricerca scientifica.

1. Finalità del percorso

Il programma mira a fornire strumenti concreti ed efficaci per:

·  ridurre lo stress e migliorare il benessere psicofisico;

·  potenziare la capacità di ascolto e le relazioni educative;

·  aumentare la concentrazione e la chiarezza mentale;

·  promuovere un clima sereno, collaborativo e consapevole;

·  introdurre semplici pratiche di regolazione emotiva replicabili anche con le classi e nell’ambito lavorativo.

2. Struttura del percorso

·  Durata: 8 settimane

·  Frequenza: 1 incontro settimanale di 2 ore

·  Lunedì. opzione di orario:

-          ore 14.45-16.45

-          ore 15.45-17.45

(Inizio prima lezione lunedì 15 dicembre 2025 e la seconda a gennaio e così via)

·  sede Viale Oceano Indiano, 31

·  Metodologia: pratiche guidate, micro-esercizi, tecniche di respiro e consapevolezza, strumenti applicabili nella quotidianità scolastica

·  Materiali forniti: meditazioni audio, dispense e attività da utilizzare con gli studenti

·  Certificazione: il percorso è riconosciuto come formazione per un totale di n. 25 ore.

3. Iscrizioni a numero chiuso

Per garantire la qualità del percorso e un lavoro esperienziale adeguato, il numero massimo di partecipanti è fissato in 25/30 unità.

Le iscrizioni saranno accettate in ordine cronologico fino a esaurimento posti.

Si invita tutto il personale interessato a prenotarsi con tempestività. I posti sono limitati.

4. Modalità di iscrizione

Le iscrizioni dovranno pervenire tramite compilazione del modulo con scelta dell’orario (sarà confermato quello che avrà  maggiori preferenze) al link: https://forms.gle/3TkHW12Yp3ZG5Hxy6

5.Formatore

Dott.ssa Sara Pelli Psicologa Psicoterapeuta

Docente e Formatore in terapia e strategie cognitivo comportamentali Istruttore di protocolli Mindful-based Qualification (certificazione allegata)

6. Gratuità dell’iniziativa

Il percorso è totalmente gratuito per il personale, interamente offerto dalla scuola nell’ambito delle attività di promozione della salute organizzativa.

Si auspica una partecipazione ampia e convinta, trattandosi di un’opportunità preziosa per accrescere il proprio benessere e migliorare la qualità dell’esperienza scolastica sia personale che professionale.

La Dirigente Scolastica
Prof.ssa Giuseppa Tomao
Firma autografa sostituita a mezzostampa ai sensi
e per gli effetti dell’art. 3, c. 2 D.Lgs n. 39/93